Warum ist ein SPA mit Fitnessraum so wichtig?

In unserer heutigen Zeit werden sehr hohe Ansprüche an unsere körperliche Ästhetik gestellt. Wussten Sie etwa, dass optisch ansprechende Menschen mehr Geld verdienen? Deshalb ist es für jeden an der Zeit, durch Sport etwas für sein Aussehen zu tun. Jenseits der gesellschaftlichen Vorteile, die ein schöner Körper bietet, lässt sich im Fitnessstudio ein gesunder Körper gestalten. Hobby-Bodybuilder vergessen dabei jedoch, dass Wellness ein holistischer Prozess ist, zu dem mehr gehört als nur Gewichte heben. Andersherum ist Wellness ohne Sport auch nicht denkbar. Deshalb sollten Sie bei Ihrem nächsten Urlaub darauf denken, ein SPA mit Fitnessraum zu buchen.

Spa oder Fitnessstudio?

Wer ein Wellnesshotel in einem Kurort bucht, der freut sich auf erholsame Stunden im wohltuenden Nass. Der Begriff „Spa“ kommt nämlich aus dem Lateinischen und bedeutet etwa soviel wie „Gesundheit durch Wasser“. Im Gegensatz zum Planschen im örtlichen Hallenbad steht der gesundheitliche Aspekt also im Vordergrund. Trotzdem wird dieser nicht unbedingt durch sportliche Betätigung bedient. Gerade in einer Therme mit salzhaltigem Wasser ist es sehr schwierig zu schwimmen, da der Körper nach oben treibt. Auch deshalb reicht es nicht aus, sich im Spa treiben zu lassen. Körperliche Betätigung kräftigt die Muskulatur. Gerade für ältere Menschen, die einem altersbedingten Muskelschwund ausgesetzt sind, ist regelmäßiges Training daher Pflicht! So lassen sich gefährliche Stürze vermeiden und die Lebenserwartung steigt.

Andersherum macht es jedoch auch Sinn, sich nicht auf das Training mit Gewichten zu versteifen. In manchen gehobenen Fitnessstudios werden zwar Saunen angeboten. Ein komplettes Spa-Angebot sucht man jedoch meist vergeblich. Dabei kann Wellness nach dem Sport durchaus angebracht sein. Ganz behutsam wird die Muskulatur wieder entspannt und man kann ganz stressfrei den Sporttag ausklingen lassen. Dies sorgt nicht nur für mentales Wohlbefinden, sondern hilft dem Körper auch, sich selbst zu regenerieren.

Die Ausstattung ist wichtig

Bevor Sie sich für ein SPA mit Fitnessraum entscheiden, ergibt es Sinn, sich über die Ausstattung zu informieren. Die bereitgestellten Geräte sollten es ermöglichen, den ganzen Körper komfortabel trainieren zu können. Hilfreich ist etwa ein Kabelzug, an dem der Trizeps und der Latissimus trainiert wird. Rudermaschinen helfen dabei, den Rücken zu kräftigen. Auch ein großzügig angelegter Freihantelbereich ist ein Muss! Selbstverständlich sollte der Raum auch über eine Auswahl an Maschinen zum Ausdauertraining verfügen. Ob Stairmaster, Hometrainer oder Laufband ist letztendlich Geschmackssache.

Was ist vor der Buchung zu beachten?

Falls möglich, sollten Sie den SPA mit Fitnessraum besichtigen, bevor eine Buchung erfolgt. So lassen sich unangenehme Überraschungen vermeiden. Ansonsten kann auch eine Recherche im Internet helfen, um herauszufinden, ob Kunden mit dem Spa zufrieden sind oder ob man sich eher nach einem anderen Angebot umschauen sollte.



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Hotel & Unterkunft: Endlich wieder Urlaub! Freust Du Dich - nach dem "ewigen Lockdown" - auch schon so sehr auf den Sommer? Und hast Du Deinen Urlaub bereits gebucht oder wartest Du noch etwas ab? Wie auch immer die Antwort auf diese Frage lautet, hier - auf diesem brandneuen Blog zum Thema "Hotel & Unterkunft" - bist Du in jedem Fall goldrichtig! Denn ab jetzt wird sich hier alles um eines der schönsten Themen überhaupt drehen. Nicht umsonst nennt man den Sommer (bzw. den Urlaub) doch schließlich oft auch die "schönste Zeit des Jahres"! Auf diesem Blog findest Du viele wertvolle Tipps, Infos und Inspirationen. Alles, um Dich auf die wunderbare, vor Dir liegende Zeit einzustimmen!

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